小明给大家总结的在澳洲看心理医生，也许会用到的一些医学词语。只作医学词汇参考，不涉及医学方面的诊疗建议。请一切以澳洲医生建议为准。
1.在澳洲，跟心理健康方面相关的从业人员：
Counsellor: 咨询师，一般（心理）咨询
Psychologist：心理咨询师/心理医生，可作全面心理评估和专业心理治疗，但不可开药Psychiatrist: 精神科医生，可开处方药，针对比较严重的心理疾病
Social Worker: 社会工作者，可提供社区服务，一些社工也可以提供咨询服务
2.常见心理疾病(因心理疾病分类争议较大，这里的归类是参考DSM-5作出)
Anxiety Disorders: 焦虑症
常见的焦虑症分为：
Panic Disorder: 惊恐症, 患者一再突然地感到不明缘由的强烈恐惧
Social Phobia （Social Anxiety Disorder）: 社交恐惧症, 在社交场合中出现恐惧和焦虑情绪，造成相当大的痛苦和功能受损。
Claustrophobia: 幽闭恐惧症，对封闭空间的一种焦虑症。这个词在澳洲医院会经常用到，一般做CT、核磁共振之前，护士都会问你有没有幽闭恐惧症，如果有的话，会提前给你一些药物镇静。
Specific Phobia: 还有很多以phobia结尾的词，都是**恐惧症，比如还有一个比较常见的是 agoraphobia, 广场恐惧症，是人们认为环境不安全并且不容易逃离而产生焦虑症状。
Obsessive-compulsive Disorder (OBD) : 被意念驱动执行重复行为, 有些患者会一直洗手直至皮肤变得粗糙，或者反复检查是否有锁门关窗。
Depression: 抑郁症
抑郁症也有很多亚类，比较常见的是 Major Depressive Disorder （重度抑郁症）, Persistent Depressive Disorder （持续性抑郁症），Postnatal Depression (产后抑郁)
很多时候，抑郁症和焦虑症是同时发生的, 可称为“mixed anxiety and depressive disorder”
Psychotic disorder 精神失调症
Psychosis （精神错乱）的一些常见表现会有：
Delusions: 妄想，比如总是觉得有人要害自己，或者总是感觉有人说自己坏话。严重者会发展为Delusional Disorder (妄想症)。
Hallucinations: 幻觉，患者听到（幻听）或看到（幻视）并不存在的声音或事物，
Schizophrenia: 人格分裂，人格分裂的患者容易出现幻想和幻觉
3.其他常见精神疾病
Bipolar Disorder：双相情感障碍，俗称“躁郁症”，以经历“异常高涨的快乐期、情绪亢奋期”（躁期）和“抑郁期”（郁期）的“情绪双相”为特征。
PTSD：创伤后应激障碍，是因经历或见证恐怖事件而引发的心理健康疾病。
Borderline Personality Disorder: 边缘性人格障碍，以长期不稳定的人际关系模式、扭曲的自我概念和强烈的情绪反应为主要特征。
Autism (ASD): 自闭症（孤独症），一种发育障碍，患者在社交交往和沟通方面存在一定程度的困难。
Attention Deficit Disorder (ADD/ADHD): 注意力缺乏症 （多动症）
Hoarding Disorder: 储物症/囤积症，是强迫症的一种，指过度性地收购或收集物件而舍不得丢弃的病症。
Substance Abuse Disorder：物质使用障碍, 包括药物（Drug Abuse）或酒精成瘾(Alcohol Addiction)
4.表现症状
1). Lowered self-esteem: 自尊心降低
Feeling of worthlessness: 感到无用的
Feeling of hopelessness: 感到没有希望
Loss of self-confidence: 失去自信心
Self-critical thoughts: 自我怀疑的想法
2). Changes in sleep pattern: 睡眠习惯改变
Insomnia: 失眠，包括难以入睡（hard to fall asleep）,睡不踏实（hard to stay asleep）, 醒得太早（wake up too early）和醒后难以重新入睡（not be able to get back to sleep）.
Hypersomnia: 嗜睡，excessively sleepy（非常困倦）
Nightmares: 噩梦
3). Changes in mood control: 情绪管理的变化
Moody/temperamental: 喜怒无常的
Mentally unstable: 情绪不稳定
Busy mind: 脑子很乱
Nervous/mental breakdown： 精神崩溃
Paranoid: 多疑的
Depressed mood: 情绪沮丧
Fearful: 害怕的
Anxious: 焦虑的
Panic attack: 惊恐发作
Nervous: 紧张的
Guilty: 内疚的
Sad: 悲伤的
Miserable: 痛苦的
Angry: 愤怒
Agitated: 焦躁不安的
Frustrated: 沮丧的
Stressed: 有压力的
Feeling down: 情绪低落
4). Changes in appetite and weight: 胃口和体重的变化
Decreased/increased appetite: 胃口减少/增加
Lose/gain weight: 体重减少/增加
5). Changes in movement: 动作上的变化
Muscle stiffness: 肌肉僵硬
Shuffling gait：拖着脚走的步态
Involuntary movement: 不受控的动作
Retardation: 迟缓 （slowing down）
6). Fatigue: 疲劳, 感到疲累（feeling tired），没有精力（lacking in energy），昏昏欲睡 （drowsy）
7). Loss of motivation and drive: 失去动力
Apathy/indifference: 冷漠/漠不关心（lack of feeling, interest, or concern about something）
everyday activities seem meaningless：感觉日常生活毫无意义
Withdrawal: 抽离的
8). Poor concentration: 注意力差
Loss of memory: 记忆力缺失
Disorganised thinking: 思维混乱
Confused: 迷惑
9). Changes in sex drive性方面的改变: libido is reduced or absent (性欲下降或缺失)
10). Changes in the ability to tolerate pain: 对疼痛的忍耐程度的变化
11). Psychotic：精神错乱
Delusions: 妄想
Hallucinations: 幻觉
12). Suicidal thoughts: 自杀念头
如果在澳洲觉得自己有心理健康方面的问题，应及时向GP（家庭医生）进行咨询，GP可以和您共同一起制定一份心理健康诊疗计划（Mental Health Treatment Plan），把您转介给心理医生。
若您持有Medicare卡，这项服务是免费的（如果持有海外学生/私人保险，也是可以报销的，详情请咨询保险公司），但有些心理医生可能会收取gap费用，所以可以先和您的家庭医生确定清楚是不是免费的bulk billing。
一般来说，家庭医生首次可以给您最多安排免费6次和心理医生的咨询，如有需要，也可继续约诊，目前Medicare每年最多可以报销20次心理咨询。
如您目前遭受心理疾病困扰，澳洲有个网站叫 【beyond blue】,是澳洲精神健康福利性组织。他们提供24/7的电话、网上聊天支持，可以随时联系他们。网站上面也有很多关于精神健康方面的资料，可供下载阅读。
* Beyond Blue网站：Anxiety, depression and suicide prevention support - Beyond Blue
如果您有自杀倾向，可以拨打13 11 14生命线，这是澳洲的自杀危机防治专线。
* 自杀危机防治专线：Get Help home - Lifeline Australia
如果您认为您和他人的生命健康受到紧急威胁，请直接拨打000。
若您需要英文帮助，可以直接拨打TIS（131450）的口译电话，帮您转接帮助机构。
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